Příběh Meredith – zhubnout a uběhnout New York City maraton
S nadváhou jsou sportovní aktivity obtížné. Překonat problémy související s omezením pohyblivosti není jednoduché. Swimspa a aquatic fitness vám pomohou jako Meredith, která si dala velký cíl.
Bludný kruh cvičení
Na začátku příběhu Meredith byla opakovaná snaha vypořádat se s nadváhou. Držela diety, sledovala videa o cvičení a hubnutí, chodila nepravidelně do fitness cvičit. Hlava chtěla zhubnout, ale tělo se bránilo. Při každém cvičení se po krátké chvíli dostavila bolest, která se jenom obtížně překonávala. Tato bolest, hlavně kloubů, byla způsobená nadváhou a tak se pohybovala v bludném kruhu. Intenzívnější pohyb pro ní byl obtížný kvůli nadváze a kvůli nedostatku pohybu měla nadváhu.
Pomoc je ve vodě – aquatic fitness
Díky panu Archimedovi a jeho zákonu je naše tělo ve vodě nadnášeno vztlakovou silou. Ta způsobuje, že jsme ve vodě „lehčí“ než na souši. Proto jsou všechny pohybové aktivity ve vodě snažší. Tato skutečnost pomohla Meredith překonat počáteční obtíže při pohybu způsobené nadváhou. Celý její příběh je na následujícím videu. Vzhledem k tomu, že příběh ještě není u konce jí držíme palce, aby to tentokrát s pomocí swimspa Endless Pools dotáhla až na start TCS New York City maratonu.
Stejnou pomoc, jako pro Meredith, mají swimspa Endless Pools pro každého, kdo má potíže s pohyblivostí, ať již způsobené nemocí, zraněním, nebo jinými vlivy. Ve swimspa Endless Pools můžete nejenom plavat a cvičit aquatic fitness, ale v případě řady Endless Pools Fitness Systems také běhat na podvodním bežeckém páse, který je volitelným doplňkem.
Aquatic fitness je pro každého
Před třemi lety jsme o aquatic fitness nevěděli vůbec nic. Internet je ale plný návodů na nejrůznější cvičení s vlastní vahou i s různými pomůckami od firem, jako jsou Finis, Inc nebo Speedo. Jednou z takových univerzálních cvičebních pomůcek je Speedo Push Plate.
Tato cvičení jsou šetrná k našim svalům, vazům a kloubům. To ocení každý, kdo potřebuje například rehabilitaci po úrazu (viz článek Olympijský příběh – Alistair Brownlee), nebo při onemocnění pohybového aparátu. Samozřejmě to jsou cvičení vhodná pro každého, kdo má zájem o sportovní aktivity šetrné k jeho tělu. Ve spolupráci s profesionály jsme pro vás připravili řadu video průvodců, které budeme průběžně publikovat.
Jak na swimspa?
Na rozdíl od klasického zahradního bazénu, který je poměrně komplikovanou stavbou, je stavební připravenost pro swimspa Endless Pools pouze zpevněná plocha a přívod elektřiny. Veškerá technologie protiproudu, vířivky i ošetření vody je součástí zařízení. Při dodání se swimspa pouze umístí na přopravenou plochu, nebo do místa pro zapuštění a je hotovo. Swimspa vyrábí Watkins Wellness v San Diegu, CA a dopravují se z USA lodí Panamským průplavem a přes Atlantický oceán.
Výroba swimspa se provádí na objednávku podle vybrané konfigurace a barevného provedení podobně, jako je to u automobilů. Výrobní linka je té automobilové ostatně velmi podobná. Dodací termíny jsou cca 10 týdnů, takže s objednávkou neotálejte, ať můžete začít zdravě žít co nejdříve.
